与 “重度混合性抑郁焦虑” 共处后，我终于找回了自己
当“重度混合性抑郁焦虑障碍”的诊断书轻飘飘落在掌心时，我盯着那行冰冷的字迹，感觉整个世界都在旋转。彼时的我被躯体症状牢牢困住：整夜无眠的煎熬、突如其来的惊
健身圈又撕新话术？“死肌肉” 凭什么成了鄙视链武器？
从瑜伽旅修的中产光环，到功能性训练的 “六边形战士” 标签，健身领域的鄙视链正悄然蔓延。而最具争议的，莫过于传统器械训练被贴上的 “死肌肉” 标签 &md
秋冬一冷就 emo？低温抑郁真的不是矫情
刚落脚北方的第一个秋天，我满心期待着层林尽染的诗意，却被一场骤降的气温打了个措手不及 —— 冬天毫无预兆地撞进生活。每天下班走出办公楼，天色早已被墨色浸透，连带
中年发福总怪代谢慢？真相可能让你意外
曾几何时，我们也是能胡吃海喝还保持匀称体型的年轻人。可一迈入中年，奶茶啤酒小烧烤没多吃几口，肚子却悄悄鼓了起来，连衣柜里的旧衣服都开始 “嫌” 我们胖。
从星光
从星光
精神疾病的风险，潜藏在每个人身边
大家好，我是姚灏，一名精神科医生，也是精神健康领域的公益从业者。今天站在这里，我想和大家聊聊一个常常被误解、被隔绝的群体 —— 精神障碍者，以及他们在困境中寻找出
敏感从非缺陷，你本无需 “钝感” 伪装
当"钝感力"成为社交媒体上的热词，高敏感人群再次被推到了舆论的对立面。"太敏感就是玻璃心""想太多才会内耗"的评价如影随形，仿佛敏感是需要被根治的顽疾。但四位资深心理咨
马拉松：中年人的 “意志战场” 与一场精心设计的消费狂欢
当原始人能赤脚追逐捻角羚 8 小时，他们或许从未想过，在 2025 年的现代社会，人类最原始的 “跑步” 行为，会演变成一场需要攻略、拼运气、烧金钱的复杂游戏。而这场游
对话徐钧：当 “安全感” 成为时代关键词，我们该如何与不安共处？
前几年，“人生不是轨道，是旷野” 的浪漫叙事风靡全网，人们渴望挣脱束缚、探索无限可能；可几乎在同一时期，“安全感” 却成为了大众生活的首要追求 —&m
国家医保局新政密集落地，零售药店迎生存大考
2025年国庆假期刚过，国家医保局的系列政策"重拳"便密集落地，直指零售药店长期存在的价格乱象。从9月30日《重点监测易倒卖回流医保药品清单》锁定50种高风险药品，到10月11日《
外卖里藏 “隐形杀手”？微塑料竟可能和阿尔兹海默症有关？
你每天都在 “吃” 塑料 —— 饮用水、外卖餐盒、呼吸的空气里，微塑料和纳米塑料正悄无声息进入人体。最新研究发现，这些微小颗粒不仅能渗透全身系统，还能