压力真的会让你变老？答案藏在这些细节里
衰老生物学中的 “矛盾” 现象在大众认知里，衰老伴随着整体机能衰退，就像老旧的机器，各部件运转逐渐迟缓。从生物学角度来看，也确实如此，随着年龄增长，身体整体新陈代谢
别再这么做！这几种习惯正在 “偷走” 你的智商
两周前，《这些生活方式，让大脑变得更聪明》一文收到许多读者留言，大家共同关注一个问题：能否整理一份 “会让大脑变笨的习惯清单”？
毕竟，比起主动提升，先避开 “脑
毕竟，比起主动提升，先避开 “脑
专为缓解 “妇科检查痛” 设计的卫生巾，女性会买单吗？
对于现代女性而言，妇科检查或许是为数不多需要"鼓起毕生勇气"去面对的日常医疗场景。这种复杂情绪的根源，绕不开那个已存在百年的医疗器械——鸭嘴钳。它是医生眼中
别被 “女孩爱黄毛” 带节奏！科学拆解审美偏好，3 招建立健康择偶观
“一见黄毛误终身”，这类恋爱脑悲剧在现实中反复上演，也成了家有女儿的父母心头最大的担忧。姜文电影《一步之遥》里，洪晃饰演的母亲曾告诫女儿：“真心喜欢？那不
与 “重度混合性抑郁焦虑” 共处后，我终于找回了自己
当“重度混合性抑郁焦虑障碍”的诊断书轻飘飘落在掌心时，我盯着那行冰冷的字迹，感觉整个世界都在旋转。彼时的我被躯体症状牢牢困住：整夜无眠的煎熬、突如其来的惊
健身圈又撕新话术？“死肌肉” 凭什么成了鄙视链武器？
从瑜伽旅修的中产光环，到功能性训练的 “六边形战士” 标签，健身领域的鄙视链正悄然蔓延。而最具争议的，莫过于传统器械训练被贴上的 “死肌肉” 标签 &md
秋冬一冷就 emo？低温抑郁真的不是矫情
刚落脚北方的第一个秋天，我满心期待着层林尽染的诗意，却被一场骤降的气温打了个措手不及 —— 冬天毫无预兆地撞进生活。每天下班走出办公楼，天色早已被墨色浸透，连带
中年发福总怪代谢慢？真相可能让你意外
曾几何时，我们也是能胡吃海喝还保持匀称体型的年轻人。可一迈入中年，奶茶啤酒小烧烤没多吃几口，肚子却悄悄鼓了起来，连衣柜里的旧衣服都开始 “嫌” 我们胖。
从星光
从星光
精神疾病的风险，潜藏在每个人身边
大家好，我是姚灏，一名精神科医生，也是精神健康领域的公益从业者。今天站在这里，我想和大家聊聊一个常常被误解、被隔绝的群体 —— 精神障碍者，以及他们在困境中寻找出
敏感从非缺陷，你本无需 “钝感” 伪装
当"钝感力"成为社交媒体上的热词，高敏感人群再次被推到了舆论的对立面。"太敏感就是玻璃心""想太多才会内耗"的评价如影随形，仿佛敏感是需要被根治的顽疾。但四位资深心理咨